JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
12 DE MARZO, 12H30
CALLE ITURRALDE Y SUIT, FRENTE AL NÚMERO 20, PAMPLONA
¡ANÍMATE!
Acércate a la Técnica Alexander
¿Qué es la técnica Alexander?
Según la RAE, una técnica es un conjunto de procedimientos y recursos de que se sirve una ciencia o un arte.
Como sinónimos encontramos: procedimiento, método, sistema, tecnología, ciencia, arte.
¿Por qué se llama Alexander? Porque quien desarrolló esta técnica se llamaba Frederick Matthias Alexander. Un problema funcional en su voz le llevó a desarrollar esta técnica.
¿Para qué nos sirve esta técnica? Para aprender a parar, pensar y poder responder de manera adecuada a la situación. Nos va a enseñar a NO HACER algo concreto y así conseguir un objetivo.
¿Qué voy a "no hacer"? Aquello que me impide conseguir un objetivo o me provoca tensiones.
¿Qué beneficio puedo obtener?
• Puedo realizar mejor mis labores cotidianas.
• Puedo mejorar mi rendimiento deportivo.
• Puedo mejorar el estudio de un instrumento.
• Puedo mejorar la respiración.
• Puedo estar más relajado.
• Puedo evitar dolores debidos a movimientos repetitivos.
• Puedo evitar dolores musculoesqueléticos.
• Puedo mejorar la técnica de cualquier otra disciplina.
• ¿Qué beneficio quieres obtener tú?
¿Cómo lo voy a obtener?
En primer lugar, vas a contar al profesor de Técnica Alexander qué objetivo tienes. El profesor de técnica Alexander te va a observar y analizar tu manera de proceder. A continuación, te va a enseñar los principios de la Técnica Alexander y cómo su aplicación influye en la manera en la que realizas una actividad. Poco a poco vas a ir aprendiendo estos principios básicos hasta que seas autónomo en el procedimiento.
¿Cuánto tiempo me va a llevar aprender?
Depende de la continuidad en la práctica de la Técnica Alexander.
¿Son clases individuales o en grupo?
Puedes acceder tanto a clases individuales como en grupo, sabiendo que la mejor manera es acudir a clases individuales para poder buscar ese algo particular que buscas tú.
¿Qué necesito para empezar?
Ganas de aprender. No es necesario una ropa en concreto, ni material específico. Todas las edades son bienvenidas.
¿Quién imparte las clases?
Susana Vera Tantos, profesora superior de Flauta Travesera. Completó los tres años de formación como profesora de Técnica Alexander en ETAPP, París. Pertenece a la Asociación de Profesores de Técnica Alexander de España. https://aptae.net/profesor/susana-vera-tantos/
¿Cómo funcionan las clases? Hacia un modelo científico.
¿Dónde se imparten las clases?
Durante el curso 2025-26, puedes acceder a clases presenciales en Pamplona y en Bilbao.
En Pamplona, en "Técnica Alexander Pamplona", en la calle Iturralde y Suit, frente al número 20.
En Bilbao, en el estudio de canto "Nuria Orbea. Estudio de canto y voz artística". Julian Gaiarre etorbidea, 6B, 48004.
También es posible realizar algunas clases on line, híbridas, e incluso organizar clases en cualquier otra ciudad.
¡Acércate!
Pamplona/Iruña "Técnica Alexander Pamplona" Iturralde y Suit, frente al número 20. 31004.
Bilbao/Bilbo "Nuria Orbea. Estudio de canto y voz artística". Julian Gaiarre etorbidea, 6B, 48004.